Mejor sillín para bicicleta de carretera
Saber elegir un sillín de bicicleta, clave para practicar ciclismo de forma cómoda y divertida, puede ser un campo minado. Con tantas formas, estilos y precios disponibles, el volumen de opciones puede ser abrumador.
En esta guía detallada, te explicaremos cómo elegir el mejor sillín para ti, ya seas ciclista de carretera, de montaña o de gravilla, y sea cual sea tu sexo, te ayudaremos a encontrar el sillín adecuado para tus necesidades.
Empezaremos explicando los fundamentos de cómo funciona un sillín (o cómo debería funcionar), por qué las diferentes disciplinas exigen diferentes formas de sillín, por qué los sillines de mujer son diferentes y la anatomía/construcción general de un sillín.
Un sillín bien ajustado debería permitirte sacar el máximo partido a tu paseo, ya sea realizando esfuerzos de potencia sostenidos, pedaleando durante días o llevándote al inicio del sendero, y todo ello sin molestias. Si encuentras el sillín adecuado para ti, puedes sentirte realmente cómodo.
La anchura de los huesos del asiento varía de una persona a otra, por lo que los fabricantes de sillines suelen producir modelos de distintas anchuras. Además, estadísticamente hablando, las mujeres tienen las caderas más anchas que los hombres, por lo que, de media, también tienen los huesos del asiento más anchos y necesitan sillines más anchos.
¿Qué tamaño de sillín para 125mm sit bones?
Por ejemplo, si se utiliza una bicicleta de carretera, con una posición muy inclinada hacia delante (como en el segundo dibujo de la izquierda de la imagen 8), y si la anchura medida del hueso de la cintura es de 125 mm, entonces el sillín debería ser 1 cm (10 mm) más ancho, lo que equivale a unos 135 mm.
¿Cuál es la fórmula para calcular la altura del sillín?
También derivó la fórmula LeMond para determinar la altura del sillín. Es muy sencilla: 0,883 veces la medida de la parte interior de la pierna. Para averiguar la longitud de la parte interior de la pierna, lo mejor es ponerse de pie sin zapatos frente a una pared y empujar un libro firmemente hacia arriba entre las piernas hasta que descanse con fuerza contra los huesos del asiento.
Calculadora de altura del sillín
Permita que el selector de sillín PRO le ayude a encontrar el sillín perfecto para su estilo de conducción y anatomía. Desarrollado conjuntamente con los datos de miles de ajustes de bicicletas de Bikefitting.com y diseñado con Evolved Ergonomics, cada sillín PRO se construye pensando en un tipo particular de ciclista.
Los sillines PRO están diseñados específicamente para disciplinas concretas, con formas y acolchados únicos, posicionados de forma óptima, para cada disciplina. Elija entre las gamas de sillines específicos para carretera, Offroad (bicicleta de montaña y bicicleta de gravilla) y Triatlón/Time Trail.
Debido a las diferencias anatómicas entre los ciclistas masculinos y femeninos, PRO fabrica sillines específicos para cada sexo. Las mujeres tienden a necesitar un sillín más ancho y se benefician de un ajuste anatómico más amplio. Los hombres, por su parte, también pueden beneficiarse de un ajuste anatómico, especialmente si han tenido problemas de entumecimiento en el pasado.
Su flexibilidad determinará la altura del manillar con respecto al sillín. Cuanto más bajo esté y mayor sea la diferencia negativa entre el sillín y el manillar, más adelantado estará probablemente en el sillín. Por lo tanto, necesita un sillín con un morro más ancho y acolchado. Si eres flexible, necesitarás un sillín con un acolchado equilibrado para dispersar tu peso uniformemente por el sillín. Mientras que si eres menos flexible o si te sientas muy erguido sobre la bicicleta, con una gran diferencia positiva entre el sillín y el manillar, necesitarás un sillín con más acolchado en la parte trasera del sillín.
Calculadora de longitud de biela
Montar en bicicleta puede resultar muy incómodo si no tienes la anchura de sillín adecuada. Por lo general, no es un problema si vas a dar un paseo corto, pero los paseos más largos se convertirán en un problema. Para conseguir el sillín adecuado, primero tienes que medir la anchura entre los huesos del asiento, pero hay mucho más.
Medir los huesos del asiento para elegir un sillín nuevo nunca es exacto, pero puede orientarte en la dirección correcta. La mejor manera de conseguir el sillín adecuado es visitar tu tienda de bicicletas más cercana y probarlo antes de comprarlo.
Al final del artículo hablaré de otras soluciones, pero primero empezaremos midiendo la distancia entre los huesos del asiento. Después de eso, vamos a ver la altura adecuada del sillín y el posicionamiento y otros factores que debe tener en cuenta antes de decidirse a comprar un nuevo sillín.
Ok, lo primero es lo primero, he encontrado un par de maneras de medir los huesos del asiento para determinar la anchura del sillín de la bicicleta. Puede que algunas no te funcionen, pero estoy seguro de que alguna de ellas te dará la respuesta correcta. Prueba un par y mira si hay diferencias significativas, algunos métodos funcionan mejor que otros.
Calculadora de tallas de bicicleta
Un sillín de bicicleta para hombre que se ajuste correctamente puede marcar la diferencia en cuanto a comodidad y rendimiento durante la conducción. Es el punto de contacto clave entre usted y su bicicleta y soportará más de la mitad de su peso corporal. Con esta guía de sillines descubrirás cómo medir la anchura de tu zona abdominal y elegir el estilo que mejor se adapte a tu forma de montar en bicicleta para que puedas pedalear más tiempo, más rápido y con mayor comodidad.
Encontrar la anchura correcta del hueso de la cintura es fácil y puedes hacerlo en casa. Todo lo que necesitas es un banco o asiento plano, algo donde apoyar los pies, un trozo de cartón, tiza y una cinta métrica. Mira nuestro vídeo para ver lo que tienes que hacer.
Mucho acolchado no siempre se traduce en comodidad. Los sillines de gel son estupendos para los trayectos cortos y la conducción erguida. Sin embargo, con el tiempo, el peso puede deformar el gel y perder sujeción en zonas cruciales. El gel puede penetrar en los tejidos blandos y provocar dolor durante la conducción.
Para los ciclistas de carretera, una funda de plástico o más ligera ayuda a reducir el peso en gramos. Los sillines sintéticos suelen ser más resistentes a la intemperie que los de cuero, lo que resulta ideal para los desplazamientos diarios y la conducción en invierno. Los sillines de cuero son los más adecuados para las carreras de resistencia, ya que ningún otro material ofrece tanta comodidad y durabilidad.
