Se vende bicicleta de spinning
Un Spin ® Bike es una bestia muy diferente en comparación con la mayoría de los otros tipos de ciclo indoor en el mercado. Spin ® Bikes están diseñados con el objetivo de proporcionar un sustituto realista de ciclismo que replica de cerca lo que experimentaría en una bicicleta de carretera o pista. Spin ® Bikes son el mejor producto para llevar la experiencia del ciclismo al aire libre en el interior y esto se refleja en el aumento de Spinning ® y otras clases de ciclismo indoor para convertirse en una de las tendencias de ejercicio más populares en el mundo.
Posición del cuerpo – Tal vez la mayor similitud con una bicicleta de carretera es el bajo perfil del cuerpo. El sillín y el manillar deben estar aproximadamente a la misma altura para simular la posición de manillar caído de las máquinas de carreras de carretera. Los manillares suelen ofrecer diferentes opciones de posición que los instructores suelen denominar primera, segunda y tercera. Cada una de ellas permite al ciclista pedalear en diferentes posiciones para trabajar los grupos musculares de diferentes maneras al realizar subidas sentado y de pie, planos, sprints y saltos.
Pedales – Spin ® Bikes pedales vendrá con una correa de dedo del pie que permite al usuario fijar firmemente su pie a la bicicleta. Muchas bicicletas, especialmente las de un entorno comercial, tendrán una fijación para las calas SPD en zapatillas de ciclismo especializadas que son más seguras que las correas de dedo del pie. La idea es que la posibilidad de pedalear hacia abajo y hacia arriba aumenta la similitud con una bicicleta de carretera, pero también hace trabajar más músculos y permite al usuario pedalear contra una mayor resistencia.
¿Cómo elegir una bicicleta de spinning para mi casa?
¿Quieres montar en bicicleta pero no sabes por cuál decidirte? Es posible que haya visto dos tipos diferentes de bicicletas en su gimnasio: una bicicleta estática (también conocida como bicicleta vertical o estática) y una bicicleta de spinning. Aunque ambas bicicletas ofrecen la misma función principal… el ciclismo, difieren en diseño, características y resultados de fitness alcanzables.
El ciclismo es uno de los mejores ejercicios para incluir en su vida diaria, las bicicletas ayudan a perder peso, tonificar los músculos y cardio básico. Si usted está buscando un entrenamiento asesino o simplemente quiere mantenerse al día con cardio una bicicleta estática o bicicleta de spinning le ayudará a alcanzar esos objetivos.
Si usted está buscando para completar un entrenamiento de cuerpo completo en el que va a ejercer mucha energía, similar al estilo de ciclismo que se vería en un estudio de spin, a continuación, una bicicleta de spin es su ir a. Las bicicletas de spinning son perfectas para entrenamientos intensivos, ya que puedes ajustar fácilmente la resistencia y levantarte a medida que te esfuerzas más. Las bicicletas de spinning ayudan a perder peso y a desarrollar la musculatura, ya que al estar de pie y pedalear se ejercitan las pantorrillas, los hombros, los brazos, la espalda y el tronco.
Bicicleta de spinning Proform
ENVÍO GRATUITO DE BICICLETAS DE SPIN KEISER®, WATERROWER, & TRENADOR DE SUSPENSIÓN TRX®ENVÍO GRATUITO DE BICICLETAS DE SPIN KEISER®, WATERROWER, & TRENADOR DE SUSPENSIÓN TRX®¿Por qué comprar una bicicleta de spinning y qué modelo elegir?
5) De todos los equipos de fitness que puede comprar, la bicicleta de spinning es la que requiere menos mantenimiento de todas las piezas de cardio que existen. Una buena bicicleta de spinning puede durar toda una vida de ejercicio con muy poco mantenimiento.
8) Es un entrenamiento excelente. La investigación ha demostrado que un promedio de 40 minutos de entrenamiento en bicicleta de interior se queman alrededor de 500 calorías. La cantidad de calorías quemadas por cada persona varía en función de la intensidad y la duración del entrenamiento.
9) Es fácil de aprender: El ciclismo indoor no requiere que el participante aprenda complicados pasos de baile, como ocurre con otros ejercicios aeróbicos. Esto elimina el «factor intimidación» que caracteriza a algunos ejercicios aeróbicos.
1) Las bicicletas de spinning están diseñadas para ser silenciosas, pero esto sólo ocurre si la transmisión es por correa y no por cadena. Las bicicletas con transmisión por cadena son ruidosas y requieren mantenimiento. Las bicicletas con transmisión por correa hacen muy poco ruido y no requieren mantenimiento.
Bicicleta estática
«El factor Q de las bicicletas de interior más populares estará entre 155 mm y 175 mm. Un factor Q más estrecho es más eficiente desde el punto de vista ergonómico y permite al ciclista aplicar más esfuerzo a los pedales, según las investigaciones.
«El peso dictará el movimiento de la bicicleta, así que cuanto mayor sea el peso, más suave será el movimiento. Recomendamos bicicletas de spinning con un volante de inercia de más de 6,5 kg, que es más que suficiente para permitir un entrenamiento suave y fluido.
«La sensación de rodar en una bicicleta de carretera está influenciada tanto por la rotación visible como por la fuerza transferida de los pedales a la rueda. Al ser de piñón fijo, no se puede frenar bruscamente como en otras bicicletas estáticas.
«No todo el mundo tendrá mucho espacio para trabajar en su gimnasio en casa, por lo que querrá encontrar una bicicleta que sea lo suficientemente ligera para moverse y lo suficientemente fuerte para proporcionar un equilibrio óptimo incluso con el uso más riguroso.
«Hoy en día, casi todas las bicicletas de spinning tienen ruedas fijadas a la base de la bicicleta para facilitar su transporte. Estas son cruciales tanto para los usuarios domésticos como para los profesionales, ya que los cuadros y los volantes de inercia son piezas de gran tamaño, que pesan alrededor de 50-55 kg».
