Cómo medir una bicicleta
Michelle Arthurs-BrennanMichelle Arthurs-Brennan es una periodista tradicional de profesión, que comenzó su carrera trabajando para un periódico local, donde destacan las entrevistas a un Freddie Star muy enfadado (y a un propietario de teatro aún más enfadado), así como «la de los pollos robados».
Antes de unirse al equipo de Cycling Weekly, Michelle fue redactora en Total Women’s Cycling. Se incorporó a CW como «analista SEO», pero no pudo apartar su nariz del periodismo y se metió en las hojas de cálculo, asumiendo finalmente el papel de editora técnica antes de su último nombramiento como editora digital.
Michelle es una ciclista de carretera a la que también le gusta correr en pista y ocasionalmente en contrarreloj, aunque también practica el ciclismo todoterreno (ya sea en bicicleta de montaña o en «gravel bike»). Le apasiona apoyar las carreras femeninas de base y fundó el equipo femenino de carretera 1904rt.
¿Cómo se dimensiona correctamente una bicicleta?
Utilizar la medida de la entrepierna del niño en relación con la altura del sillín de la bicicleta es la mejor forma y la más precisa de garantizar un ajuste perfecto de la bicicleta. El cuadro y el tamaño de la rueda determinan conjuntamente la altura del sillín de una bicicleta.
¿Cómo se ajusta una bicicleta demasiado grande?
Bajar el listón.
En una bicicleta demasiado grande, puedes bajar bastante el manillar si te aseguras de que la potencia está en el punto más bajo del tubo de dirección sin ningún espaciador debajo. Si el manillar ya está en este punto, la siguiente forma de bajarlo es conseguir una potencia con un ángulo alto, de unos 15 grados.
¿Es mejor tener una bicicleta ligeramente demasiado grande o demasiado pequeña?
Cuando estés entre dos tallas de montura, es mejor comprar la talla más pequeña. Siempre puedes hacerla más grande cambiando la potencia y subiendo el manillar y el sillín. Hacer más pequeña una bicicleta más grande es más difícil, ya que no se puede hacer mucho. Además, un cuadro más pequeño te da más control en la conducción.
Cómo montar una bicicleta para un niño
Tanto si corres por las calles de la ciudad en una bicicleta de carretera, como si escalas cumbres en una bicicleta de montaña o vas y vienes del trabajo en una bicicleta eléctrica, es importante que adaptes tu paseo sobre dos ruedas a tu cuerpo.
Las personas también varían en su amplitud de movimiento al pedalear y ejercen presión sobre diferentes partes del pedal en cada pedalada. El estilo de conducción también depende del contexto (por ejemplo, ciclismo de carretera frente a ciclismo de montaña).
Tenga en cuenta su estilo de conducción, incluida la velocidad, la presión sobre los pedales y el terreno. Por ejemplo, los ciclistas que pedalean mucho cuesta arriba probablemente ejerzan más presión sobre los pedales. Céntrate en tu estilo de conducción actual, pero ten en cuenta que esto puede cambiar con el tiempo (en ese momento, tendrás que hacer un seguimiento y reajustar tu ajuste).
Si las calas están demasiado atrás, no podrás utilizar toda la gama de músculos de las piernas. Básicamente, el centro de la cala del zapato debe estar adyacente a la bola del dedo gordo. La punta delantera de la cala debe seguir la línea del dedo medio.
La posición del sillín depende en parte del estilo de conducción (volvemos al punto uno). Si montas en una bicicleta de montaña o híbrida (mezcla de bicicleta de montaña y de carretera), es probable que tu posición de conducción sea más erguida. Pero si vas en bicicleta de carretera, la parte superior del cuerpo está más inclinada.
Medidas de la bicicleta
Saber cómo tomar las medidas de una bicicleta puede ser la diferencia entre desarrollar un nuevo pasatiempo favorito o abandonar el ciclismo para siempre. Por lo general, su proveedor local de bicicletas tiene los conocimientos técnicos y la tabla de tallas de bicicletas para indicarle la bicicleta que necesita, pero hay algunas preferencias personales que tendrá que tener en cuenta y comunicar primero:
Las respuestas a estas preguntas son esenciales para saber cómo elegir una talla de bicicleta adecuada para ti. (Tanto si te mides tú mismo una bicicleta como si decides recurrir a la ayuda de un proveedor de bicicletas, debes tener en cuenta estas preguntas).
Tradicionalmente, las bicicletas se miden por la longitud del tubo del sillín en pulgadas o centímetros. Desafortunadamente, debido a los diferentes métodos de medición de las distintas marcas de bicicletas, esta medida por sí sola no es lo suficientemente fiable para responder a la pregunta: ¿qué tamaño de bicicleta necesito? Por este motivo, la altura sobre el sillín y el índice de mono deben ser dos factores determinantes a la hora de elegir una bicicleta.
¿Preguntarse qué talla de cuadro necesito para una bicicleta de montaña o de carretera? Entonces, la altura de apoyo es el primer factor que debes tener en cuenta. Como se ha definido anteriormente, la altura sobre el suelo es la distancia medida desde el suelo hasta el tubo superior de la bicicleta. Aparece en la mayoría de las tablas de tallas de bicicletas. Para determinar la altura sobre el suelo y, por tanto, la talla de cuadro más adecuada para ti, colócate físicamente a horcajadas sobre la bicicleta para asegurarte de que dejas al menos cinco centímetros por encima del tubo superior.
Ajustes de bicicletas cerca de mí
Vale, ya has dado el primer paso: te has comprado una bicicleta. Pero… ¿y ahora qué? ¿Cómo sabes qué bicicleta es la más adecuada para ti? Para facilitar tu decisión, aquí tienes una breve descripción de los tres tipos de bicicleta más populares:1. Bicicleta de carretera / Bicicletas de gravilla
Las bicicletas de carretera están diseñadas para superficies lisas, como carreteras asfaltadas y carriles bici. Suelen ser más ligeras que otros tipos de bicicleta. Sus neumáticos son estrechos y el manillar está doblado («caído»). Las bicicletas de grava, muy de moda, también pueden circular por pistas sin asfaltar y terrenos accidentados.2. Bicicleta de montaña
Deberías elegir una bicicleta de montaña si quieres pedalear por terrenos variados o fuera de carretera. Las bicicletas de montaña tienen manillar plano y neumáticos anchos, mientras que los modelos de gama alta pueden incluir suspensión para mayor agarre y comodidad.3. Bicicleta de ciudad / trekking / híbrida
Esta categoría incluye todas las demás bicicletas. Son un término medio entre las bicicletas de montaña y las de carreras, centradas en la comodidad y el bajo mantenimiento. Dependiendo de las características del modelo, se pueden utilizar para fines recreativos, pero también para ir al trabajo o hacer recados.Por supuesto, hay muchos tipos diferentes de bicicletas que no describimos aquí – BMX, triatlón, bicicletas plegables o reclinadas, por nombrar sólo algunos. Pero creemos que estos tres tipos son más que suficientes para un primerizo (o para comprar por Internet).¿Cómo calcular la talla de una bicicleta? Mide tu entrepierna.
