Como elevar el manillar de una bicicleta

Ángulo manillar mtb

Una queja habitual entre los clientes es que «me inclino demasiado sobre la bicicleta». Esto suele ser el resultado de comprar una bicicleta demasiado pequeña para ti, o de comprar el estilo de bicicleta equivocado para tus necesidades (por ejemplo, comprar una bicicleta de carretera cuando deberías haber comprado una bicicleta híbrida). En otros casos, puede que necesites ajustar tu posición de conducción mientras te recuperas de una lesión en la espalda o el cuello.

Para conseguir una posición más erguida en la bicicleta, levanta el manillar. Esto puede ser un proceso fácil en algunas bicicletas, o puede ser algo complicado en otras. Existen diferentes sistemas para fijar el manillar a la bicicleta. Algunos de estos sistemas tienen diferentes niveles de ajuste incorporados. Otros sistemas implican la sustitución de piezas para cambiar la altura del manillar.

Potencia QuillLa potencia Quill es el tipo de potencia que se encuentra en la mayoría de las bicicletas antiguas, así como en algunas bicicletas híbridas y de montaña modernas de nivel básico, y en la mayoría de las bicicletas para niños. Este sistema suele identificarse por las dos tuercas grandes situadas en la parte superior del tubo de dirección del cuadro de la bicicleta.

¿Se puede elevar el manillar de cualquier moto?

Un manillar demasiado bajo es especialmente frecuente en las bicicletas de carretera. Deberías poder subir el manillar sin cambiar nada más. Sin embargo, si lo elevas mucho, es posible que los cables de freno y cambio sean demasiado cortos. Si los cables están tensos, hay que cambiarlos, sobre todo si limitan la dirección.

¿Debe estar el asiento más alto que el manillar?

En general, la mayoría de los ciclistas ocasionales se desenvuelven bien cuando el manillar de su bicicleta de carretera está 1-2 pulgadas por debajo de la parte superior de su sillín. Recuerde que lo más probable es que sus manos descansen sobre las cubiertas de los frenos, que están un poco más bajas que la parte superior del manillar.

¿Por qué las bicicletas para chicas tienen la barra más baja?

El bar es una cuestión de tradición. Según Andrea, de Bike City Recyclery, cuando las mujeres empezaron a montar en bicicleta en el siglo XIX, debían llevar faldas pesadas. La barra baja les permitía montar las bicis «modestamente» y era un espacio para que fueran sus faldas.

Anchura manillar bicicleta carretera

Cuando el manillar de una bicicleta está demasiado bajo, lo sabrás. Los síntomas incluyen hormigueo y entumecimiento en las manos, dolores y molestias en los hombros, el cuello y la zona lumbar, y dolor o entumecimiento en las regiones inferiores. Los mismos problemas pueden derivarse de un manillar demasiado adelantado. El alcance y la altura del manillar están relacionados porque el eje de dirección de las bicicletas no es vertical (90 grados). Se inclina entre 65 y 75 grados. Por lo tanto, si elevas el manillar, también lo acercarás más hacia ti. El resultado es que te sentarás más erguido.

Deberías poder elevar el manillar sin cambiar nada más. Sin embargo, si lo elevas mucho, es posible que los cables de freno y cambio sean demasiado cortos. Si los cables están tensos, hay que cambiarlos, sobre todo si limitan la dirección.

Hay dos diseños comunes: uno que sujeta el tubo de dirección de la horquilla internamente; otro que lo sujeta externamente. El primero, llamado potencia quill, suele encontrarse en las bicicletas más antiguas o baratas; el segundo, llamado potencia Ahead, es el diseño dominante en las bicicletas modernas.

Manillar mtb Riser

Una de las cosas clave que hacemos para que nuestras bicicletas de prueba se manejen mejor es ajustar la altura del manillar. A menudo, la altura del manillar estándar no se presta a un manejo óptimo, ni está ajustada para adaptarse. Teniendo esto en cuenta, aquí tienes nuestra guía sobre cómo bajar o subir el manillar de una bicicleta.

A menudo, los ciclistas experimentan ajustando la altura del sillín, cambiando la presión de los neumáticos, el ángulo del manillar y la configuración de la suspensión, pero pocos son conscientes de las ventajas de ajustar la altura del manillar, a pesar de que éste desempeña un papel crucial en la forma en que se maneja la bicicleta.

En términos generales, una altura de manillar más baja reduce el centro de gravedad. Al colocar más peso sobre la rueda delantera, se aumenta la tracción. Además, una altura de manillar más baja proporciona una posición más centrada entre ambas ruedas para mejorar el control de la moto, especialmente durante las subidas. Estas características se notan aún más fuera de la carretera.

A los ciclistas de ocio les suele ir mejor un manillar que esté en línea con el sillín o por encima de él. Suele ofrecer una posición muy cómoda y es un buen punto de partida para experimentar.

Bicicleta con sistema de cartucho interior

En los últimos veinte años, la forma de fijar el manillar ha cambiado por completo, afectando a la forma de personalizar la bicicleta para adaptarla a tus necesidades. Hemos pasado de las «potencias quill» a las «potencias sin rosca». A continuación te explicamos por qué ese cambio a las potencias sin rosca fue tan popular y cómo te ayuda a personalizar el ajuste de tu bicicleta según tus necesidades.

Levantar el manillar solía ser muy fácil hace décadas, cuando teníamos las llamadas potencias quill. Sólo tenías que aflojar la tuerca grande de la parte superior de la potencia, levantar el manillar y volver a apretar la tuerca de la potencia. Muy fácil… si llevabas una llave inglesa, cosa que nunca ocurría.

Y por último, estaba el tema del peso. Todo este diseño dependía de una potencia larga que encajaba dentro de una horquilla de acero con una parte superior roscada, y dos grandes tuercas en la parte superior que giraban una contra la otra (cada una con su propia llave, ya que girabas las dos al mismo tiempo). Ahora llevas dos llaves.

Si lo juntamos todo, tenemos una forma compleja y de mantenimiento intensivo de fijar el manillar a la bicicleta. Pero siempre se había hecho así, y todas las empresas seguían el mismo planteamiento, así que ¿quién va a cambiar todo un mercado?

Autor:
Andrés Camacho
Mi nombre es Andrés Camacho apasionado ciclista, divulgador del ciclismo y jefe técnico de la empresa de bicicletas de la familia Camacho.