Cómo sentarse en el sillín de una bicicleta
Montar en bicicleta puede resultar muy incómodo si no se tiene la anchura de sillín adecuada. Por lo general, no es un problema si vas a dar un paseo corto, pero los paseos más largos se convertirán en un problema. Para conseguir el sillín adecuado, primero tienes que medir la anchura entre los huesos del asiento, pero hay mucho más.
Medir los huesos del asiento para elegir un sillín nuevo nunca es exacto, pero puede orientarte en la dirección correcta. La mejor manera de conseguir el sillín adecuado es visitar tu tienda de bicicletas más cercana y probarlo antes de comprarlo.
Al final del artículo hablaré de otras soluciones, pero primero empezaremos midiendo la distancia entre los huesos del asiento. Después de eso, vamos a ver la altura adecuada del sillín y el posicionamiento y otros factores que debe tener en cuenta antes de decidirse a comprar un nuevo sillín.
Ok, lo primero es lo primero, he encontrado un par de maneras de medir los huesos del asiento para determinar la anchura del sillín de la bicicleta. Puede que algunas no te funcionen, pero estoy seguro de que alguna de ellas te dará la respuesta correcta. Prueba un par y mira si hay diferencias significativas, algunos métodos funcionan mejor que otros.
Sillín de bicicleta
Fabricamos e-bikes para personas de todo tipo -desde estudiantes a profesores, desde abuelos a jugadores profesionales de pickleball- y, desde luego, no todos tienen la misma talla. Por eso es tan importante conocer la altura adecuada del sillín de la bicicleta para garantizar los mejores y más cómodos paseos.
La posición del sillín afecta a todo, desde la eficacia del pedaleo hasta la postura y la comodidad. Si no está a la altura adecuada, puede interferir no sólo en el disfrute sino también en la seguridad de tus paseos. Por lo tanto, es obvio que quieres hacerlo bien.
Antes de centrarte en la altura adecuada del sillín de la bicicleta, también debes asegurarte de elegir una bicicleta del tamaño adecuado para ti. Mientras que algunas bicicletas están hechas para adaptarse a la mayoría de los ciclistas, otras están diseñadas de forma más específica.
Por ejemplo, nuestra Comfort and City e-bike está disponible en dos tamaños: pequeño para ciclistas de entre 1,70 y 1,70 metros y grande para ciclistas de entre 1,70 y 1,80 metros. Nuestra robusta bicicleta eléctrica de montaña, la Charge XC, también está disponible en dos tallas: pequeña para ciclistas de 1,70 a 1,70 m y grande para ciclistas de 1,70 a 1,80 m.
Altura sillín bicicleta carretera
Saber elegir un sillín de bicicleta, clave para practicar ciclismo de forma cómoda y divertida, puede ser un campo minado. Con tantas formas, estilos y precios, la cantidad de opciones disponibles puede resultar abrumadora.
En esta guía detallada, te explicaremos cómo elegir el mejor sillín para ti, ya seas ciclista de carretera, de montaña o de gravilla, y sea cual sea tu sexo, te ayudaremos a encontrar el sillín adecuado para tus necesidades.
Empezaremos explicando los fundamentos de cómo funciona un sillín (o cómo debería funcionar), por qué las diferentes disciplinas exigen diferentes formas de sillín, por qué los sillines de mujer son diferentes y la anatomía/construcción general de un sillín.
Un sillín bien ajustado debería permitirte sacar el máximo partido a tu paseo, ya sea realizando esfuerzos de potencia sostenidos, pedaleando durante días o llevándote al inicio del sendero, y todo ello sin molestias. Si encuentras el sillín adecuado para ti, puedes sentirte realmente cómodo.
La anchura de los huesos del asiento varía de una persona a otra, por lo que los fabricantes de sillines suelen producir modelos de distintas anchuras. Además, estadísticamente hablando, las mujeres tienen las caderas más anchas que los hombres, por lo que, de media, también tienen los huesos del asiento más anchos y necesitan sillines más anchos.
Medir la anchura del hueso del asiento
Con un efecto en cadena sobre todos los aspectos de la forma en que tu cuerpo se adapta a la bicicleta, colocar el sillín en el lugar correcto es crucial para una conducción cómoda y eficiente. Se han escrito montones de artículos de investigación en ciencias del deporte sobre cómo determinar exactamente el mejor lugar para apoyar el trasero.
Ajustar la altura del sillín es una buena excusa para limpiar la tija. Afloja la abrazadera de la tija y quítala. Límpiala con un trapo y limpia el interior del tubo del sillín con un spray de silicona o un disolvente ligero.
Apretar con el par de apriete correcto (que debe estar marcado en el cuadro o en la abrazadera de la tija de sillín) es especialmente importante con las piezas de carbono. Y es absolutamente esencial si su bicicleta utiliza un tensor tipo cuña para sujetar la tija en su sitio.
