Altura correcta para el sillín y el manillar de la bicicleta
Colocar el sillín de la bicicleta a una altura incorrecta puede tener consecuencias catastróficas. Mientras que el efecto inmediato es el impacto negativo en la eficacia del pedaleo, montar con una altura de sillín incorrecta durante un periodo prolongado puede provocar lesiones.
La mayoría de los ciclistas principiantes ajustarían mal la altura del sillín en su flamante bicicleta. Esto se debe a que nuestros pies no tocarán el suelo cuando estemos sentados a la altura correcta del sillín, algo a lo que la mayoría de los principiantes no están acostumbrados. Por otra parte, la mayoría de nosotros tendríamos los pies tocando el suelo mientras estamos sentados en la bicicleta para equilibrarnos cuando aprendimos a montar por primera vez. Sin embargo, debemos entender que la proximidad de nuestros pies al suelo no es un factor a tener en cuenta a la hora de fijar la altura correcta del sillín.
Si tu sillín está demasiado bajo, puedes acabar sufriendo una tendinitis rotuliana, también conocida como rodilla de saltador. Se trata de un dolor común que sufren los ciclistas principiantes debido a la compresión excesiva de la rodilla, que a su vez provoca dolor en la parte anterior de la rodilla. Evítalo elevando el sillín.
Calculadora de altura de sillín de bicicleta de carretera
Fabricamos e-bikes para personas de todo tipo -desde estudiantes a profesores, desde abuelos a jugadores profesionales de pickleball- y no todos tienen la misma talla. Por eso es tan importante conocer la altura adecuada del sillín de la bicicleta para garantizar los mejores y más cómodos paseos.
La posición del sillín afecta a todo, desde la eficacia del pedaleo hasta la postura y la comodidad. Si no está a la altura adecuada, puede interferir no sólo en el disfrute sino también en la seguridad de tus paseos. Por lo tanto, es obvio que quieres hacerlo bien.
Antes de centrarte en la altura adecuada del sillín de la bicicleta, también debes asegurarte de elegir una bicicleta del tamaño adecuado para ti. Mientras que algunas bicicletas están hechas para adaptarse a la mayoría de los ciclistas, otras están diseñadas de forma más específica.
Por ejemplo, nuestra Comfort and City e-bike está disponible en dos tamaños: pequeño para ciclistas de entre 1,70 y 1,70 metros y grande para ciclistas de entre 1,70 y 1,80 metros. Nuestra robusta bicicleta eléctrica de montaña, la Charge XC, también está disponible en dos tallas: pequeña para ciclistas de 1,70 a 1,70 m y grande para ciclistas de 1,70 a 1,80 m.
Calculadora de altura del asiento
Una bicicleta que se ajusta bien y es adecuada para su estatura, flexibilidad y estilo de conducción es una bicicleta que le encantará conducir. Una bicicleta que no se ajusta bien puede provocar una conducción ineficaz, dolores musculares e incomodidad general que podrían disuadirte de rodar tanto tiempo o tan lejos como quisieras.
¿Compras por Internet? Aunque no es tan fácil (ni tan divertido) como comprar bicicletas en persona, puedes investigar y/o comprar una bicicleta online conociendo tus medidas y comparándolas con la geometría de la bicicleta.
Aunque hay algunas consideraciones básicas de ajuste para cualquier bicicleta que vayas a comprar, el tallaje de una bicicleta puede llegar a ser bastante intrincado si eres un ciclista serio que busca características específicas de rendimiento. Este artículo se centra en las consideraciones de ajuste para principiantes.
Bicicletas de carretera: Si la bicicleta tiene un tubo superior recto tradicional que está paralelo al suelo, debe tener aproximadamente 2,5 cm de espacio libre entre el suelo y los neumáticos cuando levante la bicicleta mientras está a horcajadas sobre ella.
Bicicletas de montaña: Cuando levante la bicicleta, debe tener una distancia mínima de 5 cm entre los neumáticos y el suelo. Si tu bicicleta tiene suspensión total, no pasa nada si tienes menos espacio libre inicial (1″-2″) porque la suspensión se comprime bajo tu peso una vez que te sientas en la bicicleta. Dicho esto, el espacio libre depende en gran medida de la inclinación del tubo superior hacia la rueda trasera. Por ejemplo, si la inclinación es pronunciada, es probable que tengas un amplio espacio libre, independientemente del tamaño del cuadro. Por este motivo, no puedes basarte únicamente en la distancia al suelo para determinar si una bicicleta es adecuada para ti.
Como saber la altura del sillin de mi bicicleta 2021
Ajustar el sillín a la altura correcta es una parte pequeña pero importante de la configuración de la bicicleta. Puede hacer que su conducción sea más eficiente, más cómoda y reducir la posibilidad de dolores y molestias innecesarios, haciendo que su conducción sea mucho más agradable.
Debes encontrar una altura base a partir de la cual trabajar. Recomendamos empezar a la altura del hueso de la cadera. Afloje la abrazadera del sillín con una llave Allen y levántelo hasta la altura del hueso de la cadera. Asegúrese de que el sillín está recto y apriete la abrazadera.
Encuentra una forma cómoda de sentarte en la bicicleta. Asegúrate de que la bicicleta puede sostenerse por sí sola contigo encima y con los pies en los pedales. Pídele a un amigo que te sujete la bicicleta, colócala en un entrenador, agárrate a una mesa o simplemente apóyate en una pared.
Sentado en la bicicleta, pedalea hacia atrás hasta alcanzar la posición de las 6 en punto con el pedalier. Ahora, coloca el talón sobre el pedal. La pierna debe estar recta y la rodilla completamente bloqueada. Si no es así, bájate de la bicicleta y aumenta lentamente la altura del sillín, repitiendo este ejercicio hasta alcanzarla.
