Mecanismo de ajuste del sillín de la bicicleta
El sillín es el lugar donde te sientas en la bicicleta. Puede ser un sofá perezoso, la silla de tu oficina o un asiento en el confesionario. Asegurarse de que se ajusta correctamente a la tija del sillín y de que su ángulo se adapta a tus necesidades es esencial. He aquí cómo hacerlo.
Nuestra guía te muestra lo que creemos que es el mejor método para colocar un sillín. Hemos incluido una lista de las herramientas y materiales que necesitarás para completar el trabajo y, en algunos casos, dónde puedes comprarlos. Si hay otros que prefieras, no dudes en hacérnoslo saber en los comentarios.
La mayoría de los ciclistas buscan una posición del sillín que les permita aplicar una presión fuerte y constante sobre los pedales durante todo el recorrido. Este objetivo suele alcanzarse con un ángulo de sillín más o menos horizontal de delante hacia atrás. Sin embargo, esto es sólo una guía. Hemos visto a ciclistas obsesionarse con un solo grado a la hora de configurar un nuevo sillín, sin haber montado primero en él para determinar qué ángulo requiere realmente. Deja que tu trasero y tus piernas te digan qué es lo correcto, no un nivel de burbuja.
Posición del sillín de mtb hacia delante o hacia atrás
El sillín es uno de los puntos de contacto más importantes con la bicicleta, ya que soporta la mayor parte del peso corporal. Por ello, es el primer componente que debe montarse correctamente y ajustarse con precisión. Para ello hay que determinar, por supuesto, la altura y el ángulo adecuados del sillín.
Súbase a la bicicleta y estire una pierna. Coloque el talón del pie sobre el pedal en el punto más alejado de la revolución de la biela. La rodilla debe estar completamente extendida. Si te sientas recto sobre el sillín en esta posición, tiene la altura correcta.
Como preparación, puede calcular la altura del sillín utilizando la longitud de su entrepierna, que es el punto de partida para el ajuste. Primero determine la longitud de la entrepierna: mida la distancia desde el suelo hasta la entrepierna con una regla plegable. Multiplique la longitud de la entrepierna por 0,885. El resultado es la altura óptima del sillín, que podrá ajustar sobre la bicicleta desde el centro del eje del pedalier hasta el borde superior del sillín.
Si la pelvis se inclina hacia la derecha y hacia la izquierda al ritmo del pedaleo, el sillín está demasiado alto. Si el sillín está demasiado bajo, esto no suele notarse hasta pasados unos kilómetros en forma de dolores en las rodillas. Pero también se nota por el hecho de que no puedes ejercer realmente fuerza sobre el pedal porque las piernas permanecen demasiado flexionadas.
Cómo ajustar el cierre rápido del sillín de la bicicleta
Este artículo ha sido escrito por Ikaika Cox. Ikaika Cox es el Director de la tienda en la rama de Salt Lake City Bicycle Collective en Salt Lake City, Utah. Ha sido mecánico de bicicletas desde 2012, comenzando como voluntario en Provo Bicycle Collective, y creciendo y perfeccionando sus habilidades como mecánico de bicicletas y educador en múltiples ubicaciones de Bicycle Collective a lo largo de los años. Ahora dirige la sucursal de Salt Lake City del Bicycle Collective.
Tener el sillín de la bicicleta ajustado a la altura correcta es esencial para una conducción cómoda, un pedaleo eficiente y evitar lesiones. Por suerte, ajustar el sillín es fácil en casi todas las bicicletas, y se pueden realizar sencillos ajustes para que todo quede perfecto.
Este artículo ha sido escrito por Ikaika Cox. Ikaika Cox es la Directora de Tienda en la sucursal de Salt Lake City Bicycle Collective en Salt Lake City, Utah. Ha sido mecánico de bicicletas desde 2012, comenzando como voluntario en Provo Bicycle Collective, y creciendo y perfeccionando sus habilidades como mecánico de bicicletas y educador en múltiples ubicaciones de Bicycle Collective a lo largo de los años. Ahora dirige la sucursal de Salt Lake City del Bicycle Collective. Este artículo ha sido visto 606.195 veces.
Cómo ajustar un sillín de bicicleta para un niño
Aunque es probable que tu bicicleta venga con un sillín de serie, puede que te resulte incómodo sentarte en él si haces un recorrido largo. Por suerte, muchas tiendas de bicicletas venden sillines posventa con soporte adicional para que no te duelan, y puedes instalarlo fácilmente en pocos minutos. Hay muchos estilos y formas para elegir el sillín, pero todos se sujetan directamente a la tija del sillín mediante tornillos hexagonales. Una vez montado el nuevo sillín en el cuadro, tómate tu tiempo para colocarlo en la posición adecuada.
